Den traditionella sommarfysen
Under en vecka i juli förberedde Rekords Elit-grupp för säsongen genom att under 5 dagar genomföra 14 fyspass där det hela avslutades med en mils löpning.
Till skillnad till tidigare år genomförde vi alla passen på egenhand utan hjälp från exempelvis Aktiverum eller brottning. Ansvaret för upplägget tog Arvid hand om och under dagarna blandades passen bland annat mellan cirkelträning, löpning och styrketräning.
Nya i gruppen för denna typen av läger var Pontus Rööse, Michal och Malte. Simon åkte iväg till Tyskland för att spela 2 turneringar så han var med 1 pass första dagen och på beachvolleybollen andra kvällen.
Hela veckan flöt på bra och planeringen ändrades bara smått allt eftersom deltagarna av förklarliga skäl blev slöare och slöare. En vecka som likt tidigare år var fylld med slitna kroppar, trötta huvuden och allt som oftast glada miner.
Och precis som tidigare gånger har det gjorts en video av det hela som kan ses på: Rekords sommarfys!
Det syns helt klart att Arvid och Simon gjort Loppan förut även om det finns en del att förbättra även där. De andra har klart en bit kvar 🙂
Lite synd att man inte fick se mer av snabbhetsträningen.
Kanske läge för ett vinterläger i Värmland igen 😀
/Ola
Vi får nog fortsätta lägga in den övningen under våra läger framöver, du är självklart välkommen att vara med samtidigt!
Det är väl alltid läge att ha läger i Värmland, frågan är om vi vågar det igen!
Ha det bra och tack för inspirationen / Arvid